Спортивная форма на занятиях
по физической культуре
Чтоб физкультурой заниматься –
Надо в форму одеваться!
А в одежде повседневной
Заниматься даже вредно!
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале.
Спортивная форма на занятиях по физической культуре – это обязательное условие их проведения. Ребёнок получает полноценное физическое развитие, учится бегать, прыгать, лазить, метать. Поэтому, чтобы вашему ребёнку было удобно заниматься, необходимо приобрести спортивную форму: футболку, шорты, носочки и спортивную обувь на резиновой подошве.
Нужно помнить, что во время выполнения физических упражнений повышается потоотделение, поэтому придя в группу ребёнку необходимо переодеться в сухую одежду, снять влажные носочки и переобуться.
На выполнение этого простого гигиенического правила нацеливают нас и санитарные нормы и правила, требованиям которых подчиняется работа всего учреждения дошкольного образования.
Какой же должна быть форма ребёнка на занятиях по физической культуре?
1. Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов (рисунков, надписей и т. д), отвлекающих внимание детей на занятии. Стоит обратить внимание на наличие паеток или страз, которые могут стать причиной травмы при выполнении некоторых упражнений (ползание, лазанье, кувырки и т.п.).
Желательно чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета: эстетически это выглядит очень красиво и привлекательно, а также способствует выработке у детей командного духа при проведении эстафет и спортивных праздников.
2. Шорты. Многие дети приходят на занятия в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движений, такие как приседания, прыжки, упражнения на растяжку и т.п. Поэтому лучше приобрести ребёнку шорты. Шорты не должны быть слишком широкими и длинными. Они должны свободно облегать бёдра и быть чуть выше колен.
3. Носочки. Обязательным компонентом спортивной формы должны быть носочки. Они не должны быть тёплыми, обычные носочки вполне подойдут. Желательно подобрать их по цвету к форме.
4. Спортивная обувь. К выбору спортивной обуви необходимо отнестись со всей ответственностью. Рациональной (ортопедически верной) для детей до трёх лет является обувь, плотно обхватывающая, но не сдавливающая ногу, с жёстким задником, фиксирующим пятку в верном положении, с каблуком высотой до 0,3-0,5 см, с подошвой, дающей возможность переката. Здоровым детям до семи лет также необходима обувь с небольшим каблуком (до 1 см) и возможностью переката. Задник может быть мягким.
Подошва спортивной обуви должна быть прорезинена, что убережёт вашего ребёнка от скольжения по полу. Идеальный вариант такой обуви – спортивные кеды.
Подготовил:
руководитель физического воспитания
Ерёменко Анна Михайловна
